رادیو دانشگاه گلرنگ - ما مستعد خطا کردن و بد قضاوت کردن درباره خودمان و دیگران هستیم.هیچ چیزی مانند عدم اعتماد به خود و باورهای محدودکننده دیگران، ظرفیت و توان شما را برای رسیدن به موفقیت تضعیف نمی‌کند. شما به خودتان بگویید نمی‌توانید یا نباید. این باورهای محدودکننده شما را متقاعد خواهد کرد که شما چیزی برای موفق شدن ندارید. اغلب این باورها به واسطه تجربیات منفی شکل گرفته‌اند. اگر شما اجازه دهید باورهای محدودکننده در شما باقی بمانند، آنها برای توانایی و رسیدن به استعدادهای نهانی شما سمی خواهند شد. به جای اینکه به خودتان بگویید نمی‌توانید، از خودتان بپرسید «من چگونه می‌توانم…؟»
خیلی از افراد ایده‌ی یک کسب‌وکار جدید و پرسود را دارند، اما به خاطر نبود شجاعت کافی به سمت آن نمی‌روند و آن کسب و کار هیچ‌وقت به وجود نمی آید. ذهن شما بزرگ‌ترین تهدید برای موفقیتتان است با حذف افکار منفی، با سرعت بیشتری به سمت موفقیت حرکت خواهید کرد.
واما...
باور محدود کننده دقیقا چیست؟ هر چیزی که در ذهن شما بر خلاف آن چیزی است که قصد دارید انجامش بدهید باور محدود کننده است. به قول ناپلئون هیل انسان به هر چیزی که فکر کند و باور داشته باشد به آن می رسد.
در ادامه تعدادی از باورهای غلط و سمی را معرفی می‌کنیم که مانع از دست‌یابی به اهداف و موفقیت می‌شود. شاید شما هم به خود بگویید:
- من عملکرد خیلی خوبی ندارم
- دقیقا نمی‌دانم این کار را چگونه انجام دهم
- بار قبلی هم نتوانستم موفق شوم
- من تجربه‌ی کافی ندارم
- من انسان جاه‌طلبی نیستم
- شاید در این راه شکست بخورم
- برای شروع این کار پول کافی ندارم
- باید ابتدا یک مدرک معتبر بگیرم
- قبلاً این کار را انجام نداده‌ام
- وقتی شکست بخورم دوستانم متوجه خواهند شد
- من به میزان کافی باهوش نیستم
- کسی را نمی‌شناسم که بتواند با من همکاری کند
- خانواده‌ام گفته بودند این کار را انجام ندهم
- این کار ریسک بالایی دارد
- احتمال چندانی برای دست‌یابی به موفقیت وجود ندارد
- من در دانشگاه معتبری تحصیل نکرده‌ام
- من وقت کافی ندارم
- من در این زمینه تخصص کافی ندارم
- اگر شکست بخورم سابقه‌ی بدی در رزومه کاری‌ام خواهد بود
- میان کار و زندگی‌ام تعادلی وجود ندارد
- ایده‌ی من خیلی خوب نیست
- دیگران از من باهوش‌ترند
- کسی به من اعتماد نمی‌کند
- این کار بسیار زمان‌بر است
- من نمی‌توانم کار قبلی‌ام را کنار بگذارم
- در آینده انجامش می‌دهم
- این کار خیلی مشکل است
- شاید فرد دیگری این کار را انجام داده باشد
این افکار محدودکننده و شک و دودلی سبب می‌شود از حرکت به سمت موفقیت و سعادت باز بمانید. اکنون می‌خواهیم به شما بگوییم چطور این افکار را به انرژی موردنیاز برای موفقیت و پیشرفت در زندگی تبدیل کنید.
به فهرست بالا مراجعه کنید و ببینید آیا در این بین باوری هست که نتوانید آن را کنترل کنید؟ شاید برای کنترل برخی از این باورها تلاش زیادی کنید، اما تنها نتیجه‌اش خستگی و سرخوردگی باشد و به نتیجه‌ای نرسید. حالا افکاری که تحت کنترلتان است را در نظر بگیرید و به مرحله‌ی بعد بروید.
افکار منفی را به مثبت تبدیل کنید
باید باورهای جدید برای خود بسازید و تمام باورهای سمی و محدودکننده را با افکار مثبت جدید جایگزین کنید. پیشنهاد می‌کنیم برای هر باور سمی، یک باور مثبت بنویسید و آن را در جایی قرار دهید که در معرض دیدتان باشد. دو بار در روز باورهای جدید را با صدای بلند بخوانید. زودتر از آنچه که تصور کنید باورهای منفی جای خود را به افکار مثبت می‌دهند و زندگی‌تان بر اساس تفکرهای مثبت شکل می‌گیرد.
به دنبال شواهد برای اثبات جملات مثبت باشید
باید در این مرحله شواهدی پیدا کنید که اثبات می‌کند جملات مثبتی که در مرحله قبلی نوشته‌اید، کاملاً درست هستند. مثلاً ممکن است فکر کنید این کار چطور باید انجام شود، پس به جای آن متصور شوید که بارها در زندگی‌تان کاری را بلد نبوده‌اید، اما آن را یاد گرفته و به‌طور شگفت‌انگیزی انجام داده‌اید.
افکار منفی را از یاد ببرید
تا زمانی که نتوانید باورهای سمی و محدودکننده را فراموش کنید، ذهنتان برای پیشرفت آماده نخواهد بود. ابتدا باید بدانید هر یک از این باورهای غلط و محدودکننده از کجا آمده‌اند و بعد از آن تلاش کنید خودتان و کسانی که این افکار را به شما تحمیل کرده‌اند، ببخشید. باید ببخشید تا بتوانید برای درس‌هایی که از این افکار می‌گیرید، سپاسگزار باشید. وقتی عصبانی و کینه‌ای باشید، حرکت مثبتی به سمت جلو نخواهید داشت.
سخن آخر
هر فردی در زندگی خود ممکن است توانایی‌هایش را نادیده بگیرد و دچار شک و دودلی شود. پس تا وقتی بر افکاری تمرکز می‌کنید که سبب محدود شدن شما می‌شوند، به موفقیت نخواهید رسید. انسان‌های موفق هم دچار تردید و شک می‌شوند اما به‌خوبی می‌توانند با اراده و تمرکز از آنها بگذرند. اکنون شما اولین قدم را بردارید و با افکاری جدید، زندگی‌تان را آن‌طور که دوست دارید بسازید.
دیدگاه خود را بنویسید